Junto
con los ojos, los pies son la parte del cuerpo más maltratada.
Muchas personas los tratan como si los odiaran.
Los
pasean en coche, los apretujan, los castigan, los encierran en la
oscuridad, ignorándolos y después se preguntan por qué los pies no
continuan caminando y por qué no les gusta hacerlo.
Los
pies son una maravilla de construcción y resistencia como para
descuidarlos.
El
dolor de pies produce arrugas en la cara , y si no fíjese en usted
mismo cuando le duelen los pies.
Los
pies son un conjunto de huesos y los elementos nutritivos esenciales
para unos buenos huesos son mucho calcio (leche y queso) , fósforo
(más leche), vitamina C (frutas cítricas) y vitamina D (tomar sol)
.
Recuerda
este último elemento en particular. Hay muy pocas personas que
permiten que sus pies vean la lu del dia, por no hablar de la lu del
sol.
Camina
delcalzo cada vez que puedas. Proporciona sol y aire a tus pies ,
sitúalos a mayor altura que la cabeza, en la posición cuerpo
inclinado durante por lo menos quince minutos al dia.
Uno
de los mejores ejercicios para los pies es caminar de puntillas.
Camine de puntillas durante 5 o más minutos.
Si es en la playa o en
el campo mejor. Luego refresque sus pies con agua tibia y luego agua
fria inmediatamente. Sus pies se lo agradecerán .
Gracias
por leer Buenos Pies Para Toda la Vida
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