COMO
ES EL MASAJE SUECO
El
masaje sueco es el tradicional masaje europeo que se utiliza desde
comienzos del siglo XIX con fines terapéuticos y de relajación.
Este masaje está basado en conceptos occidentales de anatomía y
fisiología, a diferencia de las técnicas orientales que trabajan
sobre la circulación de energía.
CARACTERÍSTICAS
Este
tipo de masaje combina firmeza y suavidad, se desarrolla a partir de
cinco movimientos esenciales y suele asociarse con otras técnicas,
de acuerdo a la formación y experiencia del terapeuta. Tiene gran
poder terapéutico a nivel físico,
BENEFICIOS
Y CONTRAINDICACIONES DEL MASAJE SUECO
Las
sesiones regulares de masaje sueco aportan numerosos beneficios:
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Estimulan la circulación sanguínea y linfática
.
Liberan tensiones y disuelven las contracturas musculares.
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Alivian los dolores causados por la tensión, la ciática o la
rigidez en articulaciones.
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Favorecen una recuperación más rápida de las lesiones musculares.
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Ayudan a tomar conciencia sobre la postura corporal y a corregirla.
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Relajan y refuerzan los músculos, los ligamentos y los tendones.
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Mejoran la oxigenación y ayudan a eliminar toxinas
.
Reducen el estrés y ayudan a lograr un descanso más profundo.
El
masaje sueco no presenta contraindicaciones, pero no es aconsejable
si el paciente sufre artritis en la zona a tratar, osteoporosis o
tromboflebitis. Tampoco conviene recibir este masaje cuando se
padece fiebre, diarrea, vómitos, náuseas o se tienen muchas venas
varicosas.
CÓMO
ES UNA SESIÓN
La
frecuencia y duración de las sesiones dependen de las necesidades de
cada persona. Generalmente las sesiones duran entre treinta y
noventa minutos y se pueden realizar semanalmente o cada quince días.
Las
sesiones se desarrollan en un espacio cómodo y relajado,
habitualmente con aire acondicionado. Los pacientes deben desnudarse
por completo y recostarse en una camilla.
Si
la persona lo desea, puede quedarse con la ropa interior. De todas
maneras, el cuerpo permanece cubierto y sólo se exponen las partes a
trabajar. Para evitar fricciones, este masaje utiliza aceites de
origen vegetal o cremas corporales, por lo general , el aceite se
calienta ligeramente antes de aplicarlo.
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Fuente:
Enciglopedia Dagostini
Gracias
por leer Cómo es el Masaje Sueco
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