Dieta
Para Combatir La Celulitis
Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos
veces a la semana, sólo así lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco tiempo.
Desayuno
- Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.
- 1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas
- 1
cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)
- 1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga y tomate.
- Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite
- 1
licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria
- Puedes
beber un zumo natural de naranjas o pomelo
- Filete
de pescado (la porción que se calcula debe pesar alrededor de 200
g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes
condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina al horno o
grillado y acompaña con una ensalada de hojas verdes.
- 1
vaso de zumo de naranja o pomelo
Tip: Para duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un mínimo de 3 litros de agua al día. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.
Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad física a diario. Puedes salir a caminar, trotar, correr o inscribirte en un gimnasio. Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar tu cuerpo, quemar grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa corporal adiposidad que da origen a la formación de la piel de naranja.
Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.
Recuerda que la Acumulación de Toxinas más una Mala Circulación es igual a una Celulitis Asegurada
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